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Wirbelsäulengymnastik

Kräftigen, dehnen und mobilisieren. Mit den richtigen Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden, Verspannungen und beugt Rückenproblemen vor. Durch die Übungen werden Sie beweglicher und der schmerzfreie Bewegungsspielraum vergrößert sich zunehmend. Die Übungen sorgen dafür, dass die
Bandscheiben besser durchblutet und damit besser mit Nährstoffen versorgt werden können.

Bitte nehmen Sie sich ca. 50 Min. Zeit – 69,00 €
2 Personen – 79,00 €

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Aqua Fitness

Aqua Fitness steigert Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Der Wasserauftrieb ermöglicht Kraft und Konditionsübungen, die auf Gelenke, Sehnen und Rücken schonend wirken. Die Muskulatur und der Herzkreislauf werden zusätzlich gestärkt und die Entspannung gefördert.

Bitte nehmen Sie sich ca. 50 Min. Zeit – 69,00 €
2 Personen – 79,00 €

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Yoga

Körper, Geist und Seele im Einklang. Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die geistige und körperliche Übungen vereint. Die Kombination bewusster Atmung und Bewegung bringt Sie ins Gleichgewicht. Yoga sorgt für mehr Beweglichkeit, Muskelstärke, Kondition und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben trägt Yoga dazu bei, sich im Alltag wohlzufühlen, entspannt zu bleiben und seine Gesundheit zu stärken.
Bitte nehmen Sie sich ca. 50 Min. Zeit – 69,00 €
2 Personen – 79,00 €

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Pilates

Pilates ist für den Körper und Geist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode. Einzelne Muskel oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Dabei ist die Qualität der Pilates-Übungen im Gegensatz zur Quantität ausschlaggebend. Gleichzeitig wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Durch das Pilates-Training werden sich Bewegungsund Haltungsgewohnheiten ändern. Viele Pilates-Übungen können wirkungsvoll bei den üblichen Tagesaktivitäten oder bei anderen Sportarten genutzt werden.
Bitte nehmen Sie sich ca. 50 Min. Zeit – 69,00 €
2 Personen – 79,00 €

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Davita-Lichtdusche

Eine Ultraschall-Behandlung ist eine hocheffiziente und angenehme Behandlungsmethode mit Soforteffekt. Die Haut wird feiner, sieht glatter und jünger aus und das Wirkstoffkonzentrat bildet ein Depot in der Haut – für ein lang anhaltendes Strahlen der Haut. Schon nach der ersten Behandlung mit UltraschalI erleben Sie ein sofort fühl- und sichtbares Ergebnis.

Bitte nehmen Sie sich ca. 25 Min. Zeit – 45,00 €